Psihološko svetovanje in psihoterapija
Vsak človek se v različnih življenjskih fazah sreča z različnimi ovirami, ki so povsem običajne (trema pred nastopi/testi, prehod iz srednje šole na fakulteto, razhod s partnerjem, selitev, izguba bližnjega, neuspeh, tesnoba v različnih situacijah ipd.), vendar pa lahko posamezniku predstavljajo velik stres. Pogovor s strokovnjakom vam lahko pomaga rešiti težave, ki ob tem nastanejo, bolj učinkovito in hitreje, ob tem pa pridobite orodja, ki jih boste lahko sami uporabili ob naslednji življenjski preizkušnji.
Svetovanje/psihoterapija je namenjena ljudem, ki so se znašli v duševni stiski in želijo razumeti sebe in okoliščine, ki so do tega privedle. Namenjena pa je tudi posameznikom, ki se želijo osebnostno razvijati in bolje razumeti sebe in druge.
Teme, s katerimi se ukvarjamo v psihoterapiji: anksioznost, depresivno razpoloženje, soočanje s stresom, izgorelost, nizka samopodoba, izboljšanje medosebnih odnosov, žalovanje, soočanje z življenjskimi izzivi, spoznavanje samega sebe.
Mladostništvo je običajno zelo intenzivno razvojno obdobje. Posameznik doživlja veliko sprememb tako na telesni kot duševni ravni. V že tako zelo intenzivnem obdobju se lahko mladostnik sreča še z izzivi kot so: strah in tesnoba pred šolo, testi, nastopi, neustrezne delovne in učne navade, občutki osamljenosti, depresivno razpoloženje, slaba samopodoba, ločitev staršev, razhod s punco/fantom, odkrivanje lastnih interesov in ciljev, odločanje za ustrezno srednjo šolo. Največkrat pa potrebujejo sogovornika, ki mu lahko zaupajo svoje skrbi, vprašanja, občutke in razmišljanja ter ob tem dobijo ustrezno podporo in usmeritev.
Psihoterapija mladostnikov je namenjena mladostnikom od 14. leta dalje. Prvega srečanja se udeležijo tudi starši, po potrebi se dogovorimo za dodatna srečanja tudi s starši.
Obdobje osamosvajanja in oblikovanja življenja po lastni meri zna biti zelo dinamično in zahtevno obdobje. Posameznik se lahko v tem obdobju srečuje z različnimi izzivi kot so: izbira študija/kariere, prva zaposlitev, čustveno in finančno osamosvajanje od staršev, ureditev bivanja, prilagajanje na nove življenjske vloge (biti partner, postati starš), oblikovanje lastne identitete (kdo sem in kakšno življenje si želim). Te spremembe pa lahko pomembno vplivajo na posameznikovo čustveno doživljanje in funkcioniranje v vsakodnevnem življenju.
Psihoterapija je namenjena vsem mladim od 18. leta dalje, ki se srečujejo z različnimi izzivi v svojem življenju in bi potrebovali pomoč in podporo pri soočanju z njimi.
Psihoterapija je namenjena vsem odraslim, ki se v svojem življenju srečujejo z različnimi izzivi in težavami, ter bi ob tem potrebovali pomoč in podporo ter si želeli pridobiti veščine, kako živeti bolj kvalitetno življenje.
Vsako razvojno obdobje otroka pred starše postavlja nove izzive. Kaj pričakovati v različnih razvojnih obdobjih otroka, kako ravnati, kako ukrepati v različnih situacijah, kako se uskladiti s partnerjem/partnerko pri vzgoji otroka, kako vzgajati otroka, ne da bi pri tem uporabljal prijeme, ki so jih uporabljali tvoji starši, kako poskrbeti zase v vlogi starša je le nekaj izmed vprašanj, ki se običajno pojavijo na svetovanjih staršem. Svetovanjem staršem je namenjeno vsem staršem, ki si želijo bolj zavestnega pristopa k vzgoji in družinskim odnosom.
Sem univerzitetna diplomirana psihologinja. Z izbiro študija nisem imela težav, saj se je vsak razmislek vedno končal pri študiju psihologije. Že od majhnega me je namreč zanimalo, zakaj se ljudje vedemo kot se, kaj so razlogi, ki nas ženejo, da v določeni situaciji reagiramo tako in ne drugače. Imela sem otroško željo ”pomagati ljudem in izboljšati svet”. V času študija in kasnejšega izobraževanja sem ugotovila, da sta psihološko svetovanje in psihoterapija odlični orodji za izpolnitev moje otroške želje. Ljudem lahko pomagam pridobiti veščine, s katerimi lahko izboljšajo svoje duševno zdravje, se bolj učinkovito spoprijemajo z življenjskimi ovirami in živijo bolj polno življenje.
Zadnjih 10 let sem bila zaposlena na osnovni šoli. Tekom celotne kariere pa sem pridobila veliko izkušenj na področju dela z otroki, mladostniki, starši, študenti in odraslimi. Izvajam psihološko svetovanje in psihoterapijo, delavnice in predavanja. Delam po principih vedenjsko-kognitivne terapije. Znanje in strokovnost predstavljata dve izmed mojih temeljnih vrednot, zato skrbim, da se redno dodatno izobražujem in izpopolnjujem na svojem strokovnem področju.
Stopi v stik z mano.
Srečanja potekajo v živo v Ljubljani v Črnučah ali online.
© 2022 created by PROVOCO Ag